Características de la esterilla
140 x 50 x 0,7 cm, con un peso de 0,15 kg.
Cómo elegir la talla y el grosor de esterilla correctos
Para mantener la motivación, es esencial elegir una esterilla de fitness cómoda. Para ello, comprueba su grosor. Para actividades suaves con los pies descalzos, elige una esterilla de al menos 10 mm con una textura blanda. Si realizas ejercicios dinámicos de fortalecimiento muscular, 7 mm son suficientes. Además, la longitud también es importante. Por ejemplo, para pilates o fortalecimiento, elige una esterilla de tamaño superior o igual al tuyo.
¿Sobre qué lado de la esterilla me tengo que colocar?
Cuando realices ejercicios de tonificación como planchas, es importante que tu esterilla sea resistente al desgaste causado por el calzado. Para ello, coloca la superficie gris contra el suelo y colócate sobre la parte de color provista de película antiabrasión. De este modo, podrás entrenar con zapatillas sin riesgo de dañar tu esterilla.
Truco de limpieza
300 ml de agua, 1 cucharada sopera de vinagre blanco y 5 gotas de aceite esencial de lavanda: este es nuestro pequeño secreto para desinfectar y perfumar la esterilla después de cada sesión.
Y para quienes no sean aficionados/as a la cocina, también tenemos el spray para esterillas de yoga con aceites esenciales (código: 8491191) cuidadosamente elaborado por nosotros :) !
