Battle Rope

Lainnovación en los entrenamientos fitnesses cada vez más habitual. Las llamadas battle ropese han convertido en una de las formas preferidas de los apasionados del deporte para poner el cuerpo en movimiento.Encuentra en Decathlon las cuerdas de batalla y entrenamiento para cross training y entrenamiento funcional con las que tonificar el cuerpo de forma sencilla.

Battle rope ¿qué son?

Las battle rope, también conocidas por muchos como cuerdas de batalla, son un equipo de entrenamiento de lo más popularen el mundo fitness actual.

Se componen de dos cuerdas pesadas con, aproximadamente, una longitud entre 9 y 15 metros.

Se sujetan de uno de los extremos y se agitan de tal manera que se realice un entrenamiento de alta intensidad en el que muchas partes del cuerpo entran en acción.

El objetivo principal de las battle ropes es mejorar tanto la fuerza como la resistencia y la condición física. La gran versatilidad de esta equipación permite que se puedan utilizar tanto en entrenamientos de interior como en ejercicios al aire libre. 

Para qué se utilizan las battle rope de crossfit 

Entre las actividades más destacadas para las que utiliza estas cuerdas de batalla encontramos:

• Ejercicios centralizados en tonificar el core, los brazos y los hombres. Un ejemplo claro de este entrenamiento son las llamadas ondulaciones. Solamente con mover la cuerda de arriba hacia abajo con estabilidad será suficiente. 
• Sostener las battle ropes con seguridad y levantarlas por encima de la cabeza y golpearlas hasta el suelo involucra el movimiento de más músculos de los que puedes imaginar. A este tipo de ejercicios se les puede llamar serpenteos. 
• Rotar las cuerdas y realizar serpenteos a la misma vez será el entrenamiento idóneo con el que trabajar tanto el tronco inferior como el core.
• Si quieres trabajar oblicuos y potenciar la tonicidad de tu core los twists te ayudarán a conseguirlo. 
• Realizar movimientos de ondulación como las olas de mar fomentará la coordinación de hombros y brazos. 

Las battle ropes de Decathlon cumplen, a la perfección, con las expectativas de los deportistas más exigentes. Podrás encontrar cuerdas de batallas a precios inigualables.

Comprar battle rope en Decathlon

Si estás dispuesto a romper tus límites de entrenamiento y a tonificar músculos que ni sabías que existían, visita la sección de material para entrenamiento funcional de Decathlon y escoge la battle rope que más se adapte a ti y a tu condición física.